로즈힙 효능 어디에 좋길래?

로즈힙 효능 어디에 좋길래?

 

로즈힙 효능

주변에서 로즈힙은 향신료로 많이 쓰인다고 합니다. 맛을 돋구면서 건강에도 좋은 로즈힙은 여러 가지 효능 때문에 주목을 받고 있습니다. 허브의 일종이면서 향기로운 향기 덕분에 인기가 많습니다.

 

☞ 로즈힙 효능

 

첫째, 면역기능 강화

 

비타민C가 많이 함유되어 있기에 면역기능을 강화시켜주는 효과가 있습니다. 또한, 미네랄과 같은 성분은 면역에 있어 감기같은 질병을 걸리는데 방지를 해주고, 예방까지 해주는데 역할을 합니다.

 

둘째, 다이어트 효과

 

신진대사를 촉진시켜서 신체 대사 활동을 원활하게 작용하게 돕는 부분이 있습니다. 다이어트 효과가 있는 것으로 증명이 되는데요. 신진대사가 활발해져서 에너지 소모량이 많아지기 때문입니다.

 

셋째, 안구 건강 개선

 

비타민A 혹은 베타카로틴 성분이 눈 피로를 해소하는데 도움이 됩니다. 시력보호를 위해서는 많은 노력을 하는데요. 로즈힙 효능을 믿고 꾸준히 먹는것도 좋은 방법이 될 것 같습니다.

 

넷째, 생리통 완화

 

여성분들의 경우에는 생리를 심하게 하는 분들이 있습니다. 로즈힙에는 여성 호르몬 중 하나인 에스트로겐이 많이 들어있으며, 꾸준히 섭취를 하게 되면 생리통을 완화하는데 도움이 됩니다. 무엇보다 여성호르몬이 풍부해서 로즈힙 효능은 모든 여성분들에게 좋습니다.

 

다섯째, 피부에 좋다

 

비타민C와 베타카로틴은 피부를 생성시켜주는데 중요한 역할을 하기도 합니다. 피부가 지쳐 있거나 상처가 있을때는 빠르게 아물게 해주는 효능이 있는데요. 그래서인지 시중에 로즈힙 팩이 많이 나와있습니다. 피부에 보습을 공급해주기 때문입니다.

 

이렇게 로즈힙 효능에 대해서 알아보았습니다. 간단하면서도 다양한 효능이 있기 때문에 꽤 매력적이어 보입니다.