물설사 원인 및 증상 치료방법 알아보기

물설사 원인 및 증상 치료방법 알아보기

 

물설사 원인 및 증상

우리가 보통 물설사를 하게 되면 왜 그런건지 궁금해합니다. 왜냐하면 정확한 원인을 알 수가 없기 때문입니다. 전날 술을 많이 마셨거나.. 그렇다면 확실하지만요.. 여튼, 이번 포스팅에서는 짜증나는 물설사 원인과 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

☞ 물설사 원인 및 증상

 

물설사를 하는 원인 및 이유를 알아보아야겠죠?

 

우선, 물설사는 변이 힘없이 묽게 나오는 것보다도 더 물이 나온다고 생각하시면 됩니다. 음식을 잘 못먹었을 때나 혹은 몸에 이상이 있을 때 생기는 증상이라고 할 수 있죠. 특히, 장염과 같은 질병에 걸려보신 분들은 이 느낌을 아실 것입니다.

물설사 증상은 무엇일까요?

 

배변을 보고 싶은 욕구와는 좀 다릅니다. 배가 우선 엄청 아픕니다. 근데 약간 주의를 해주셔야 할 점이 배꼽 위가 아프면 위궤양이나 역류성 식도염을 의심해보기도 해야합니다. 우선은, 물설사를 하기 전에 증상은 배가 아파오며, 통증이 느껴질 정도입니다.

☞ 물설사 치료방법

 

어떻게 물설사를 치료할 수 있을까요?

 

첫 번째, 자극적인 음식 자제

 

우선은 최대 2주정도는 자극적인 음식을 피해주는 것이 좋습니다. 그리고 유제품을 안먹는 것이 좋아요. 장이 좋지 않은데도 불구하고 우유를 마시게 되면 물설사가 더욱 심해집니다. 그리고 물설사를 할때는 기름진 음식과 더불어 매운음식은 드시면 안됩니다.

 

두 번째, 마늘을 섭취

 

마늘에는 항균작용을 하는 성분들이 있습니다. 물설사를 계속 하는 원인 중에 장에 염증이 생겨서 그런 경우가 있는데 마늘은 이런 부분을 빠르게 회복을 하게 도와줍니다. 몸에 열을 내주기 때문에 찬 성분을 먹는 것보다 도움이 됩니다.

 

세 번째, 홍시를 먹는다.

 

홍시는 여러말이 많았습니다. 먹으면 변비에 걸린다고 할 정도로 효능이 강한데요. 물설사를 하는 분들에게는 그만큼 도움이 되는 기능입니다.

 

네 번째, 충분한 수면

 

물설사를 하면, 온 몸에 힘이 빠지기 때문에 움직이기도 힘들텐데요. 그럴때는 누워서 핸드폰을 하는것보다 충분한 수면을 취하는 것이 훨씬 도움이 됩니다. 수면을 충분히 하게되면, 몸의 회복을 도와서 물설사를 멈추는데 도움이 됩니다.

 

다섯 번째, 죽이나 스프 섭취

 

가벼운 죽이나 부드러운 스프는 장을 자극하지 않습니다. 그래서 장이 쉬게끔 해주는데요. 계속 이렇게 먹을 수는 없지만 물설사 증상 초기에는 이러한 방법을 써서 최대한 빠르게 회복시켜주는 것이 좋습니다.

 

이렇게 물설사 원인과 증상 그리고 치료방법까지 다양하게 정보제공을 해드렸습니다. 오랜기간 병을 가져가는 것은 좋지 않기 때문에 꼭 도움이 될만한 조치는 취하시는게 좋을 것 같습니다^^